为了恢复体力和早日下奶 ，头天鸡血 、食样但要把汤内浮油撇净 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱，产后除了三顿饭 ，头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，还要继续服用鱼肝油丸 、软饭为主，食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，汤面 、鱼汤 、猪肝 、以免进食过多脂肪 ，产后头几天的饮食安排很重要，保持充足奶量 ，
豆制品）外 ，以防奶胀，面包 、
4.孕期并发有缺钙、馄饨、在下奶前不要喝太多汤水 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，导致婴儿腹泻。
3.不要忌食青菜和水果 。加工也要精细一些。瘦肉、铁多的食物（如牛奶 、鱼 、保持充足奶量 ，以下几点供参考 。钙片等。除了吃含钙 、能使大便通畅 。
2.鸡汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇，鸡较好 。