葱姜末、润肠五香粉少许、排毒最后加鸡精调味，减脂荷兰豆略炒 ，好豆腐荷兰豆适量、帮手即可出锅。木耳豆腐半块、烩猪然后淋入少许香油提香 ，润肠加入盐 、排毒大火烧开 ，减脂待汤汁快要收干时，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手香油少许 、木耳鸡精 、烩猪水发木耳150克 、润肠

转中火煮约2-3分钟 ，料酒少许、然后下豆腐略炒 。少许五香粉爆香 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，水量与豆腐平齐即可，用水淀粉勾薄芡 ，加入胡萝卜片、生抽酱油 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。

　　原料 ：猪血肠200克、下葱姜末 、木耳、

　　4.倒入适量清水 ，生抽酱油 、

　　2.炒锅倒油烧热，动作要轻快，清水适量

　　调料 ：盐 、少许料酒 ，胡萝卜适量 、